Asam lambung naik saat puasa dapat mengganggu aktivitas. Saat mengalaminya, umumnya Anda akan mengalami mual dan perut kembung. Ada beberapa ciri lain asam lambung naik saat puasa serta beberapa cara untuk mengatasinya. Simak ulasannya berikut ini!
Gejala Asam Lambung Naik Saat Puasa
Asam lambung naik merupakan kondisi yang terjadi saat asam lambung bergerak dari lambung ke kerongkongan. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu.
Ada beberapa gejala yang dapat ditimbulkan saat asam lambung naik, antara lain:
1. Mual dan Muntah
Salah satu gejala asam lambung naik yang paling umum dirasakan adalah mual. Jika kondisinya semakin parah, mual bisa berkembang menjadi muntah.
Produksi asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan dinding lambung menjadi iritasi, yang akhirnya memicu rasa mual.
2. Nyeri dan Rasa Terbakar pada Dada (Heartburn)
Asam lambung yang naik ke dinding kerongkongan dapat menimbulkan sensasi panas terbakar pada dada. Rasa panas dan nyeri mungkin juga terasa hingga ke belakang tulang dada serta dada bagian bawah. Rasa panas ini dapat bertahan selama beberapa menit hingga beberapa jam.
Baca Juga: Tips Puasa Bagi Penderita Darah Tinggi Agar Tetap Sehat
3. Sering Bersendawa
Kenaikan asam lambung dapat memicu seseorang lebih sering bersendawa yang disertai dengan aroma kurang sedap. Hal ini terjadi karena adanya gas yang terperangkap pada lambung dan mencoba keluar dari melalui mulut.
4. Perut Kembung
Adanya gas berlebihan di lambung akan menyebabkan perut terasa penuh dan kembung. Kondisi ini akan membuat Anda tidak nyaman dan kehilangan nafsu makan.
5. Regurgitasi
Regurgitasi adalah kondisi di mana makanan di lambung naik kembali ke kerongkongan. Saat mengalaminya, Anda akan merasakan rasa aneh dalam mulut, seperti asam atau pahit. Rasa tersebut muncul akibat makanan yang sudah bercampur dengan asam lambung.
Cara Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa
Untuk mengatasi gejala asam lambung saat puasa, Anda dapat menerapkan beberapa langkah berikut:
1. Buka Puasa Tepat Waktu
Saat mengalami kenaikan asam lambung, Anda tidak boleh membiarkan perut kosong terlalu lama. Oleh karena itu, Anda perlu segera berbuka puasa saat waktunya tiba.
Anda disarankan berbuka dengan makanan yang lebih ringan dan mudah untuk dicerna. Langkah ini berguna untuk mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. Selain itu, Anda juga disarankan berbuka dengan makanan yang bisa menetralkan asam lambung berlebih serta mengandung banyak air, seperti semangka, melon, atau buah naga.
2. Jangan Makan Dalam Porsi Besar
Hindari langsung makan dalam porsi yang banyak saat berbuka. Pasalnya, makan terlalu banyak akan memicu tubuh memproduksi lebih banyak asam lambung serta memperburuk gejala.
Makanlah dengan porsi yang lebih sedikit tapi lebih sering. Cara ini dapat mengurangi tekanan pada lambung serta mencegah asam lambung naik.
Baca Juga: Puasa Bikin Kulit Kusam? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
3. Tidak Langsung Tidur Setelah Makan
Berbaring setelah makan dapat membuat gejala kenaikan asam lambung menjadi semakin parah. Pasalnya, posisi berbaring dapat membuat cairan asam lambung menjadi lebih mudah untuk mengalir ke tenggorokan.
Pastikan makan terakhir tidak dekat dengan waktu tidur. Berikan jeda 2-3 jam sebelum tidur agar asam lambung tidak naik saat puasa.
4. Konsumsi Obat-obatan
Ada dua jenis obat asam lambung naik saat puasa, yaitu antasida dan proton pump inhibitor (PPI).
Antasida bermanfaat untuk menetralkan asam lambung, sehingga dapat mengatasi gejala asam lambung dengan cepat. Obat jenis ini paling optimal dikonsumsi dalam keadaan perut kosong, yaitu 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan. Anda juga dapat konsumsi obat ini sebelum tidur.
Sementara itu, proton pump inhibitor (PPI) bermanfaat untuk menurunkan produksi asam lambung. Beberapa obat PPI yang umum digunakan, antara lain omeprazole dan lansoprazole. Namun, obat ini termasuk dalam golongan obat keras, sehingga konsumsinya perlu sesuai resep dokter.
Baca Juga: 9 Rekomendasi Obat Diare Saat Puasa Bantu Ibadah Tetap Lancar
Solusi Praktis: Paket Puasa Prima dari Farmaku
Agar puasa tetap nyaman, sehat, dan bebas asam lambung naik, Farmaku menghadirkan Paket Puasa Prima yang berisi obat asam lambung serta suplemen untuk menjaga kesehatan tubuh. Paket ini tersedia dalam tiga pilihan yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda:
1. Paket Puasa Prima 1
Paket ini terdiri dari Polysilane Tablet dan Blackmores Multivitamins + Minerals.
Polysilane Tablet termasuk dalam obat antasida yang mampu menetralkan asam lambung. Obat ini mengandung aluminium hidroksida, magnesium hidroksida, dan simethicone. Kombinasi tersebut dapat meredakan gejala kenaikan asam lambung, seperti mual, kembung, dan nyeri perut.
Blackmores Multivitamins + Minerals merupakan suplemen yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi serta meningkatkan stamina saat puasa.
Beli Paket Puasa Prima 1 di Sini
2. Paket Puasa Prima 2
Paket Puasa Prima 2 berisi Polysilane Suspensi dan Holisticare Ester C.
Polysilane Suspensi mampu meredakan gejala asam lambung naik dengan cepat. Obat ini ampuh meredakan mual, muntah, nyeri ulu hati, dan kembung pada kasus gastritis, tukak lambung, dan asam lambung naik.
Holisticare Ester C merupakan suplemen vitamin C yang tidak asam bagi lambung sehingga aman dikonsumsi untuk Anda yang memiliki masalah pada lambung.
Beli Paket Puasa Prima 2 di Sini
3. Paket Puasa Prima 3
Paket Puasa Prima 3 merupakan paket yang berisi Promag Tablet dan Blackmores Ultra Refined Habbatussauda Oil.
Promag Tablet merupakan obat antasida yang sudah dikenal sejak lama mampu meredakan gejala kenaikan asam lambung. Obat ini mengandung hydrotalcite, magnesium hidroksida, dan simethicone.
Blackmores Ultra Refined Habbatussauda Oil adalah suplemen yang bermanfaat untuk membantu memelihara daya tahan tubuh selama puasa.
Beli Paket Puasa Prima 3 di Sini
Asam lambung naik adalah tangangan saat puasa. Menerapkan pola hidup yang sehat, menghindari pemicunya, serta konsumsi obat asam lambung yang tepat, efektif untuk meredakan gejalanya.
Untuk solusi praktis, Paket Puasa Prima dari Farmaku dapat membantu menjaga kesehatan lambung dan tubuh agar puasa tetap lancar. Yuk, belanja paketnya sekarang!
