Selama menjalankan ibadah puasa, tubuh berisiko untuk mengalami kekurangan asupan nutrisi. Akibatnya, tubuh menjadi mudah lelah dan daya tahan tubuh menurun. Konsumsi suplemen vitamin dapat menjadi solusi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup.
Vitamin Terbaik untuk Daya Tahan Tubuh Selama Puasa
Memasuki bulan Ramadhan, Anda perlu memastikan tubuh tetap sehat selama menjalani ibadah. Dengan terbatasnya asupan makanan dan air selama puasa, Anda mungkin tidak bisa mendapatkan cukup nutrisi bagi tubuh. Kondisi ini dapat memengaruhi daya tahan tubuh.
Untuk mengatasinya, Anda bisa konsumsi suplemen. Ada berbagai suplemen yang bisa dikonsumsi sesuai kebutuhan.
Berikut rekomendasi vitamin yang dapat memperkuat sistem imun tubuh, antara lain:
1. Blackmores Multivitamins + Minerals
Bila kekurangan nutrisi selama puasa, tubuh akan mudah lelah, sakit kepala, dan pusing. Untuk mencegah hal ini, Anda dapat konsumsi multivitamin.
Salah satu suplemen multivitamin yang layak dicoba adalah Blackmores Multivitamins + MInerals. Suplemen ini mengandung berbagai vitamin dan mineral esensial, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin E, kalsium, zink, kalium, biotin, dan kolin.
Kombinasi di dalamnya bermanfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi setiap hari dan menjaga kesehatan tubuh.
Beli Blackmores Multivitamins + Minerals Botol 30 Tablet di Sini
2. Pharmaton Formula
Jika Anda membutuhkan tambahan energi selama berpuasa, Pharmaton Formula dapat menjadi pilihan tepat.
Pharmaton Formula merupakan suplemen multivitamin yang diperkaya dengan ekstrak ginseng. Produk ini bermanfaat untuk meningkatkan stamina dan kesehatan tubuh selama puasa.
Ginseng memiliki banyak manfaat untuk tubuh, beberapa diantaranya adalah meningkatkan imunitas tubuh, menjaga kadar gula dalam darah, serta meningkatkan konsentrasi.
Beli Pharmaton Formula Strip 5 Capsule di Sini
3. Holisticare Ester C
Vitamin C memiliki peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh. Vitamin ini memiliki sifat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Holisticare Ester C merupakan suplemen yang mengandung vitamin C dalam bentuk ester, sehingga lebih aman di lambung.
Keunggulan lain dari produk ini adalah lebih cepat diserap dan bertahan 2 kali lebih lama dibandingkan vitamin C dalam bentuk asam askorbat. Mengonsumsi vitamin ini secara rutin dapat membantu menjaga daya tahan tubuh serta mencegah gejala kekurangan vitamin C.
Beli Holisticare Ester C 30 Tablet di Sini
4. Blackmores Daily Immune C 500
Blackmores Daily Immune C 500 mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan setelah sakit.
Tidak hanya itu, suplemen ini juga bermanfaat untuk mencegah masalah kesehatan yang bisa timbul akibat kekurangan vitamin C, yaitu sariawan, skorbut, atau mudah lelah.
Anda dapat konsumsi suplemen ini satu kali sehari setelah makan.
Beli Blackmores Daily Immune C 500 Botol 30 di Sini
5. Enervon C
Bagi Anda yang membutuhkan suplemen multivitamin lengkap, Enervon C dapat menjadi solusi. Suplemen ini mengandung multivitamin untuk daya tahan tubuh seperti vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, niacinamide, dan kalsium pantotenat.
Suplemen ini juga sangat bermanfaat untuk membantu pemulihan tubuh setelah sakit serta mendukung kesehatan secara keseluruhan. Dengan mengonsumsinya secara rutin, tubuh akan tetap segar dan bugar sepanjang hari.
Beli Enervon C Botol 30 Tablet di Sini
6. Imboost Extra Vitamin C & D3
Imboost Extra Vitamin C & D3 juga cocok dikonsumsi selama puasa. Suplemen ini mengandung ekstrak echinacea purpurea, zinc picolinate, vitamin C, dan vitamin D3.
Kombinasi kandungan dalam suplemen ini bermanfaat untuk meningkatkan kerja sistem imun tubuh serta menghambat perkembangan virus.
Anda dapat konsumsi suplemen ini dengan dosis satu tablet, satu kali sehari.
Beli Imboost Extra Vitamin C & D3 4 di Sini
7. Youvit Multivitamin Adult
Bila Anda ingin memiliki pengalaman baru dalam konsumsi suplemen, maka Anda dapat mencoba suplemen dari Youvit.
Suplemen ini tersedia dalam bentuk permen lunak dengan rasa berries yang segar dan menyenangkan. Produk ini mengandung 10 vitamin dan 3 mineral yang mampu mendukung sistem imun tubuh selama puasa.
Keunggulan lain dari produk ini adalah dilengkapi dengan perasa dan pewarna alami.
Beli Youvit Multivitamin Adult 30 Days Sachet
8. Blackmores Ultimate Omega Odourless
Setelah puasa seharian, Anda mungkin seringkali lebih menginginkan makanan tinggi kalori yang kurang sehat. Hal ini terjadi karena tubuh kurang makanan dan air seharian. Untuk mengatasi kondisi ini, Anda dapat konsumsi suplemen dengan kandungan omega-3.
Blackmores Ultimate Omega Odourless mengandung omega-3 dari sumber alami yang diekstraksi dari ikan laut dalam. Minyak ikan di dalamnya juga sudah melewati berbagai proses dan pengujian sehingga sudah dipastikan aman untuk dikonsumsi.
Tidak hanya mampu menekan nafsu makan dan ngidam, kandungan omega-3 dalam produk ini juga bermanfaat untuk menurunkan lemak trigliserida dalam darah serta menjaga tekanan darah tetap stabil.
Beli Blackmores Ultimate Omega Odourless 30S di Sini
Mengonsumsi suplemen vitamin selama bulan puasa dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh yang mungkin tidak tercukupi hanya dari makanan. Dengan sistem imun yang kuat, tubuh akan lebih siap menjalani puasa tanpa mudah lemas atau jatuh sakit.
Namun, selain mengonsumsi suplemen, tetaplah menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan mencukupi waktu istirahat agar tubuh tetap bugar selama menjalani ibadah puasa.
Beli vitamin pilihan Anda di Farmaku dengan promo spesial Semarak Sehat. Checkout sekarang!
Baca Juga: