Suplemen kalsium dibutuhkan dalam beberapa kondisi, seperti mencegah kekurangan kalsium dan osteoporosis (pengeroposan tulang). Simak rekomendasi produk terbaiknya di bawah ini.
Suplemen Kalsium yang Baik untuk Kesehatan Tulang
Kalsium adalah mineral penting yang berperan dalam memperkuat tulang dan gigi. Selain dari makanan, suplemen kalsium dapat dikonsumsi untuk membantu memenuhi kebutuhan mineral ini.
Berikut ini Farmaku telah merangkum suplemen kalsium terbaik untuk menjaga kesehatan tulang:
1. CDR
CDR (Calcium D Redoxon) adalah suplemen yang mengandung kalsium, vitamin D, C, dan B6. Suplemen ini dapat menjaga kesehatan tulang orang dewasa dan memenuhi kebutuhan kalsium selama kehamilan dan menyusui.
CDR dikemas dalam bentuk tablet dengan rasa jeruk yang menyegarkan. Untuk mengonsumsinya, larutkan sebanyak 1 tablet CDR ke dalam segelas air, lalu segera minum dan habiskan. Konsumsi hanya satu kali sehari.
Beli CDR Sweet Orange Effervescent 10S di Sini
Beli CDR Orange Effervescent 15 di Sini
2. Swisse Ultiboost Calcium + Vitamin D
Suplemen kalsium berikutnya adalah Swisse Ultiboost Calcium + Vitamin D. Selain kalsium, suplemen ini mengandung vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi secara lebih optimal.
Dosis yang disarankan adalah 1 tablet, 1 kali per hari. Sebelum mengonsumsi suplemen ini, lakukan konsultasi dengan dokter untuk mengetahui kebutuhan kalsium dan vitamin D yang sesuai dengan kondisi Anda.
Beli Swisse Ultiboost Calcium + Vitamin D 90 Botol Capsule di Sini
3. Blackmores Calcimag Multi
Blackmores Calcimag Multi adalah suplemen yang dapat membantu mencegah pengeroposan tulang dan memelihara kesehatan tulang secara keseluruhan. Manfaat ini berasal dari kandungan kalsium, vitamin D3, magnesium, dan vitamin K1 di dalamnya.
Jenis kalsium pada suplemen ini lebih mudah diserap oleh tubuh dan tidak bersifat asam. Selain itu, suplemen ini cocok untuk semua usia, terutama orang yang kekurangan kalsium dan vitamin D3, serta menderita osteoporosis.
Dosis yang disarankan adalah 1 tablet, 1-2 kali sehari untuk dewasa. Untuk dosis lainnya, Anda dapat membaca aturan penggunaan pada kemasan atau mengikuti petunjuk dokter.
Beli Blackmores Calcimag Multi Botol 30 di Sini
Beli Calcimag Multi 60s di Sini
4. Cal-95
Cal-95 cocok dikonsumsi selama kehamilan, menyusui, dan masa pertumbuhan anak. Kandungan kalsium di dalamnya dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh dan memelihara kesehatan tulang.
Anda dapat mengonsumsi Cal-95 sebanyak 1 kaplet, 1-2 kali sehari. Apabila diresepkan dengan dosis yang berbeda oleh dokter, ikuti rekomendasi tersebut.
Pada beberapa orang, Cal-95 dapat menyebabkan perut kembung atau sulit buang air besar (sembelit). Periksakan ke dokter jika gejala efek samping tidak kunjung mereda atau muncul gejala serius.
5. Calcium Carbonate
Calcium Carbonate merupakan suplemen yang dapat dijual bebas (OTC). Suplemen ini dapat memenuhi kebutuhan kalsium dan memelihara kesehatan tulang.
Setiap kaplet suplemen mengandung 500 mg calcium carbonate. Dosis penggunaan yang dianjurkan per harinya adalah 1 kaplet untuk dewasa dan ½ kaplet untuk anak-anak usia 6 tahun.
Suplemen ini tidak direkomendasikan bagi penderita hiperkalsemia (kelebihan kalsium), gagal ginjal parah yang tidak terkontrol, serta osteoporosis akibat kurangnya aktivitas fisik (immobilisasi).
Beli Calcium Carbonate 500 mg 10 Mersi di Sini
6. DHC Calcium + CBP
Suplemen DHC Calcium + CBP mengandung kalsium yang dilengkapi dengan CBP (Concentrated Bovine Milk-Whey Active Protein). Kombinasi kandungan ini dapat meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.
Suplemen ini berbentuk tablet kunyah dengan rasa susu yang lezat. Sebanyak empat tablet suplemen setara dengan delapan liter susu.
Suplemen ini dapat dikonsumsi 4 kali dalam sehari sesudah makan. Jangan melebihi dosis yang dianjurkan.
Beli DHC Calcium + CBP isi 28 di Sini
7. Curvit CL Emulsion
Curvit CL Emulsion mengandung minyak ikan, ekstrak temulawak, dan multivitamin, salah satunya adalah vitamin untuk tulang, yaitu vitamin D3.
Suplemen minyak hati ikan kod ini baik untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan. Meski demikian, suplemen ini juga dapat dikonsumsi oleh orang dewasa untuk menjaga kesehatan tulang dan memelihara kesehatan secara keseluruhan.
Beli Curvit CL Emulsion 175 ml di Sini
8. Sea Quill Megavite
Sea Quill Megavite adalah suplemen yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan stamina. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan multivitamin, kalsium, dan magnesium yang terkandung di dalamnya.
Suplemen tulang ini juga dilengkapi bahan-bahan herbal yang bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Konsumsi sebanyak 1 tablet sehari sesudah makan. Selalu ikuti dosis yang direkomendasikan.
Beli Sea Quill Megavite Botol 30 di Sini
Itu dia daftar suplemen kalsium yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tulang. Supaya hasilnya optimal, kombinasikan konsumsi suplemen dengan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan rutin berolahraga.
Dapatkan diskon Rp100.000 setiap belanja produk suplemen pilihan di farmaku.com. Gunakan kode promo VITAMIN5 untuk klaim promonya sekarang!
